Du wachst jeden Morgen mit einer WhatsApp-Nachricht von mir auf. 30 Tage lang. Eine kleine Aufgabe trägt dich durch den Tag. Dein persönlicher Handyhintergrund ist dabei.
Diese Runde gibt es nur für die Frauen aus der Mut.Challenge. Wir hängen sie direkt an die fünf Tage an, damit dazwischen keine Lücke entsteht.
Start am 15. September · Anmeldung bis 14. September, 23.59 UhrDein Handyhintergrund ist gratis dabei
Deine Fragerunde an Tag 15.
In der Mitte der 30 Tage machen wir eine Pause, und du kommst zu Wort. Du schreibst mir deine Frage in den Chat, und am nächsten Morgen bekommst du eine Sprachnachricht von mir, in der ich auf das eingehe, was gerade bei euch los ist.
Gibt es in den offenen Runden nichtFünf Tage lang hat jeden Morgen etwas auf dich gewartet. Damit dazwischen keine Lücke entsteht, hängen wir Mut2Go direkt an. Die nächste offene Runde wäre erst im Oktober.
Wir starten am 15. September gemeinsam. Die Anmeldung schließt am 14. September um 23.59 Uhr, danach lege ich die Gruppe an.
Rechnungen. Nachrichten, die dich beunruhigen. To-dos von gestern. Leben von anderen. Bevor du überhaupt wach bist, ist dein erster Gedanke längst vergeben.
Mut2Go holt diesen Gedanken zurück. Jeden Morgen um 6 Uhr bekommst du eine Nachricht von mir. Für dich.
Mut2Go ist für dich, wenn du morgens mit deinem Kaffee in der Hand drei Minuten für dich selbst findest. Und diese drei Minuten deinen ganzen Tag verändern.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und keinen freien Abend. Du brauchst nur dein Handy und die Bereitschaft, 30 Tage lang eine kleine Sache am Tag zu machen.
Die Übungen sind bewusst klein. Die kürzeste dauert eine Sekunde.
Ein Beispiel anhand von Tag 5. So kommen die Nachrichten bei dir an.
Jeden Morgen bekommst du mindestens zwei Nachrichten von mir. Die erste verrät dir das Thema des Tages. Die zweite trägt deine Aufgabe in sich.
Außerdem schicke ich dir immer wieder Sprachnachrichten. Dann, wenn du es nicht erwartest. Mit kleinen Impulsen.
Ein Beispiel. Die Aufgabe aus Tag 5. Such dir heute eine kleine, alltägliche Sache und mach sie bewusst anders. Einen anderen Weg, eine andere Reihenfolge, in einem Gespräch sag deine Meinung zuerst. Es geht um das Gefühl, dass es auch anders geht.
Denn dein Körper schläft im Bekannten.
Heute weckst du ihn auf.
6:00
6:00
Dein Gedanke kommt zu dir.
Du musst dich an nichts erinnern und dir nichts vornehmen. Er wacht morgens mit dir auf.
Kleines To-do. Große Wirkung.
Ein Gedanke. Eine Aufgabe. Ein Nachklang. So klein, dass es sich automatisch in deinen vollen Tag integriert. Und trotzdem eine Routine wird. Was jeden Tag stattfindet, verändert mehr als das, was einmal im Monat groß stattfindet.
Die Tage bauen aufeinander auf.
Mut2Go gibt dir jeden Morgen eine Handlung, die auf der vom Vortag aufbaut, entlang der Module des Mut.Macherin-Prinzips. Am 30. Morgen liest du einen Satz, den du dir selbst verdient hast.
Wohin dich der Monat trägt. Zu jeder Woche kannst du einen echten Auszug aufklappen.
Du landest bei dir.
Du beginnst zu bemerken, wie du eigentlich durch deine Tage gehst. Am Anfang steht nur Wahrnehmen, du sollst nichts verändern. Am Ende der Woche machst du zum ersten Mal eine alltägliche Sache bewusst anders.
Bei dem nächsten „Passt schon" oder „Ist nicht so schlimm" hältst du kurz inne. Eine Sekunde reicht. Du musst nichts sagen, nichts ändern. Du fragst dich nur. Stimmt das gerade wirklich?
In dieser einen Sekunde liegt der ganze Unterschied zwischen deinem alten und deinem neuen Tag.
Du siehst die Muster.
Du beginnst zu begreifen, woher sie kommen. Aus fremden Sätzen im Kopf wird eine erste Überschreitung. Am Ende der Woche benennst du das Muster, das sich durch dein ganzes Leben zieht.
Nimm einen Satz, den du oft über dich denkst. Ich bin nicht mutig genug. Ich muss funktionieren. Frag dich heute nur. Ist dieser Satz wirklich von mir?
Oder klingt er nach jemandem aus deiner Vergangenheit?
Du erinnerst dich an dich.
An die Frau, die du immer warst, und du entdeckst Seiten an dir, die lange keinen Platz hatten. Zur Mitte hin dreht sich die Woche nach außen, und du fragst zum ersten Mal eine andere Frau, was sie in dir sieht.
Sag heute einmal Ja zu etwas, das du dir sonst nicht erlaubst. Eine kleine Sache, die nur für dich ist. Ein Ja zu deiner Pause. Zu deinem Wunsch. Zu deinem Nein zu jemand anderem.
Jedes Ja zu dir ist ein Nein zum Kleinmachen.
Du bringst alles in Bewegung.
Aus Beobachten wird Handeln, aus Handeln wird Sichtbarkeit. Am letzten Morgen schreibst du dein eigenes Manifest, einen Satz, der dir gehört.
Beobachte heute, wann du zögerst. Und frag dich dann. Schütze ich mich gerade oder halte ich mich zurück? Angst vor dem Richtigen und Angst vor dem Falschen fühlen sich manchmal exakt gleich an. Diese Frage ist der Unterschied.
Du lernst das, indem du hinschaust. Immer wieder.
In der Mitte der 30 Tage machen wir eine Pause, und du kommst zu Wort. Du schreibst mir deine Frage in den Chat, und am nächsten Morgen bekommst du eine Sprachnachricht von mir, in der ich auf das eingehe, was gerade bei euch los ist.
Gibt es in den offenen Runden nichtIm Durchschnitt landet dein Blick 200 Mal am Tag auf deinem Handy. 200 Mal siehst du irgendetwas. Warum nicht 200 Mal deinen eigenen Satz?
An Tag zwei schickst du mir deinen Satz, und ich gestalte dir daraus deinen persönlichen Handyhintergrund. Deinen Satz, von Hand, mit einer Grafik aus der Mut.Macherin-Welt. Ab Tag drei liegt er dort, wo dein Blick ohnehin landet.
Dein Handyhintergrund ist gratis dabei.
Digitales Produkt. Start am 15. September. Auslieferung per WhatsApp. Widerrufsbelehrung
Nichts. Die Nachrichten bleiben in deinem Chat stehen, du holst sie nach oder überspringst sie. Der Bogen trägt auch dann.
Drei Minuten. Manche Übungen laufen nebenbei durch deinen Tag, ohne dass du dich extra hinsetzen musst. Die kürzeste dauert eine Sekunde.
Nein. Die Nachrichten kommen als Broadcast, jede Frau bekommt sie einzeln in ihren eigenen Chat mit mir. Niemand außer mir sieht deine Nummer, und was du mir schreibst, liest nur ich.
Am 15. September um 6 Uhr morgens deutscher Zeit kommt Tag 1. Danach 30 Tage am Stück, jeden Morgen zur selben Zeit. Die Anmeldung schließt am 14. September um 23.59 Uhr, danach lege ich die Gruppe an.
Du schreibst mir deine Frage in den Chat. Am nächsten Morgen bekommst du eine Sprachnachricht von mir, in der ich auf die Fragen eingehe, die am häufigsten kommen. Das gibt es nur in dieser Runde.
An Tag zwei schickst du mir deinen Satz per WhatsApp. Ich gestalte ihn dir von Hand und schicke ihn dir zurück. Ab Tag drei liegt er auf deinem Handy.
Täglich per WhatsApp. Dein Handyhintergrund ist gratis dabei.
Digitales Produkt. Start am 15. September. Auslieferung per WhatsApp. Widerrufsbelehrung